k8凯发官网最高占成:宫寒严重可致不孕 女人尽早改掉这些坏习惯

xpj44.com2020-08-13 13:15来源:99健康网
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不少女性在来月经的时候痛经,其实这个就是刚好的表现,还有一些怀不上孕的女人同样也有可能是因为这个,所以,宫寒所造成的的后果是很严重的,女人千万不可以忽视哦。

  宫寒可是一种很常见的妇科病,不少女人都被盯上了,甚至因为这种病带来了极大的痛苦。比如说每个月来月经期的时候,出现下腹疼痛的情况。比如说想要怀孕一直都怀不上,每天都在备孕的痛苦中挣扎等等。不管是痛经还是不孕,还是其他的不适,都会给女人们带来痛苦。所以说,日常女人要保护自己,尽早改掉会导致宫寒的习惯,一个都不能留。

  女人哪些习惯会导致宫寒:

  1、没有按体质选择饮食

  一些女人体质天生就比较寒,四肢不管在哪个季节都是冰冷了,只要气候一转凉就会变得非常敏感。这类人的特征就是脸色苍白,没有一点血色。而且就算大夏天也喜欢喝热饮,一点都不怕热。可是她们在选择饮食的时候,并没有特别注意。

  比如说自己想吃什么就吃什么,大夏天冰棒一根接着一根,还喜欢吃冰镇的水果,尤其是西瓜。这些食物都带有大量的寒气,吃进肚子里以后,寒气会堆积在身体上面,导致身体更寒。

  2、缺乏营养

  很多女人觉得自己胖,选择节食减肥,但实际上这种方法并不健康。因为人体所需要的营养物质,大部分都要从食物中获取,节食减肥的话,吃得就会减少。进食少了摄入的热量也就少了,当身体丢失了大量的能量性物质,寒邪就很容易侵入身体,进而攻击怕冷的子宫

  3、趴着睡觉

  现在天气那么热,很多人在办公室开空调降温。因为公司条件有限,没有那么多的休息场所,不少女人中午休息,都是趴在桌子上睡的。一些女人穿衣比较性感,或者说比较短的话,趴着睡觉的时候,就容易露出后腰和腰腹。空调释放出来的冷气,就会刺激后腰,透过皮肤毛孔进入腰腹部。而子宫这个器官刚好就位于腰腹部的位置,因此,冷寒之气进入身体之后,就会直接刺激子宫。

  4、缺乏运动

  不少女人诱发宫寒是因为太少运动了,可以说几乎没什么运动的时间,平常上班是坐着,吃饭也是坐着,上下班的时候也是坐车回家,回到家里也坐着玩手机,躺着睡觉。一天下来也就上厕所、打开水,上下楼的时间走路,稍微运动了一下而已。

  女人调理宫寒的食谱:

 

  1、鸡蛋干枣甜汤

  准备好2个鸡蛋,8粒的干枣,适量的红糖。然后将干枣清洗干净,再把果核挖掉,放入大碗中。再倒入适量的清水放入锅中开火炖,当水煮开了以后,再将鸡蛋打进去,并且加入适量的红糖。再加盖炖煮,10分钟之后,汤差不多就可以食用了。

  功效:枸杞和红糖都具有温热身体的效果,与鸡蛋红枣一起炖汤食用,可以帮助身体驱寒,同时滋补身体。

  2、艾叶粥

  准备好适量的艾叶、粳米和红糖,然后将艾叶清洗干净,洗好了放入砂锅中加入清水煎煮半个多小时。药汁煮好了以后,将艾叶捞出来,再将洗净的粳米和红糖放入锅中一起炖煮,等到粥熬成了就可以直接食用了。

  功效:这款艾叶粥具有温经散寒的功效,宫寒严重的女人,可以适当吃一些。

(责任编辑:吴燕平)

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